脱!冬太り!女子会も飲み会も賢くこなそう

冬って太りやすいですよね。 露出が少ないから、ついつい油断してしまいがち… そして寒いと体が脂肪を蓄えてしまうというのもよく聞く話! 今の季節に気にしている人と気にしていない人では、夏になった時に大きな差が。 そうならないためにも、今のうちに気を付けておきたいものですね。 一人のときは気を付けていても、飲み会などが多いという人も多いと思います。 お酒はダイエットには大敵ですが、飲み会に行ってお酒を飲まないなんてつまらないですよね。 だからってダイエットを意識した、おじさんみたいな飲み物を飲むのも嫌。 今回はダイエット中におすすめしたい、かつ女性にも飲みやすいお酒を紹介したいと思います。 ちょっとした気遣いで、夏まで賢く体系維持しちゃいましょう。

Tweet about this on TwitterShare on Facebook

レッドアイ

レッドアイ

出典:http://redeyelovers.com/

ビール×トマトジュースのレッドアイ。トマトは美容にも良いですから、とってもおすすめ。ビールってカロリーが高そうなイメージですが、実は低カロリーなんです。可愛いカクテルでカロリーも低い、もってこいのお酒です。

 

梅酒ロック

梅酒ロック

出典:http://ckrchr.blog36.fc2.com/blog-entry-83.html

女性に人気ですが、甘くて高カロリーだと思われている梅酒。ですが、アルコール度が高く1杯の量が他のドリンクよりもはるかに少ない梅酒は、1杯で計算した時のカロリーは意外と低め。同じ杯数を飲むなら梅酒はそんなに悪くないんです。但し、1杯の量が少ないため、お酒が強くてがぶがぶ飲めちゃう人にはお勧めしません。

 

ワイン

ワイン

出典:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3

おしゃれなお店に行ったときは、ワインがおすすめ。特に赤ワインは健康にもいいと言われていますよね。ワインってハイペースで飲む飲み物ではないですし、ゆっくりと楽しむことができるのも重要なポイントです。

Tweet about this on TwitterShare on Facebook

このまとめのキュレーター

LIVRI公式キュレーターです。Instagramフォローお願いします!

こちらの記事もおすすめです